Məşq

Məşqi Başlayın

43 dəq

Dumbbell +

Quadriseps +

423 kcal

Dumbbell Aşağı Bədən HIIT Smash

İsitmə

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Baldır

Tamamlayıcı

Soyutma

İsitmə

Pişik İt (Bitilasana)

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Uşaq Pozası (Balasana)

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Qurbağa uzanması

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

90/90 Bud Stretch

Right Side

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

90/90 Bud Stretch

Left Side

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

30 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat