Məşq
47 dəq
Barbell +
Quadriseps +
472 kcal
İstilik
exercise-img
Alternativ Çiyin Flexiyası
rest image
İstirahət
exercise-img
Bükülmüş qol divar döş qəfəsi uzanması
Left side
rest image
İstirahət
exercise-img
Bükülmüş qol divar döş qəfəsi uzanması
Right side
rest image
İstirahət
exercise-img
90/90 Arxa ayaq əzələlərinin uzanması
Left side
rest image
İstirahət
exercise-img
90/90 Arxa ayaq əzələlərinin uzanması
Right side
rest image
İstirahət
Bunu paylaş