Əsas səhifə
Tətbiq
Məqalələr
Motivasiya
Mağaza
🇦🇿
AZ
▾
Məşq
Məşqi Başlayın
39 dəq
Kettlebell +
Abdominal +
457 kcal
Kettlebell Üst Bədən
İdman
Blok #1
Blok #2
Blok #3
Blok #4
Blok #5
Finisher
İdman
Bilək dairəsi
20 s
Vaxt
Avadanlıq yoxdur
İstirahət
10 s
Əlləri arxada birləşdirin, çiyin uzanması
30 s
Vaxt
Avadanlıq yoxdur
İstirahət
10 s
Dizləri arxa uzatma
30 s
Vaxt
Avadanlıq yoxdur
İstirahət
10 s
Kobra Pozası
30 s
Vaxt
Avadanlıq yoxdur
İstirahət
30 s
Məşq Əlavə Et
Bunu paylaş
Məşqi Başlat