Məşq

Məşqi Başlayın

32 dəq

Avadanlıq Yoxdur

Ayaqlar

154 kcal

Aktiv Bərpa Dəliksiz Ayaqlar

İsitmə

Hərəkətlər #1

Hərəkətlər #2

Soyutma

İsitmə

Tərəf ayaq yellənməsi

Left Side

25 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Tərəf ayaq yellənməsi

Right Side

25 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

10 s

Tərəfli Bud Açıcı

40 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

20 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat