Məşq
12 dəq
Kettlebell
Ayaqlar
39 kcal
Soyuma
Kettlebell Kelebek Pozası (Məşğul Həyat Tərzi Üçün Gərmə)
Kettlebell Kelebek Pozası (Məşğul Həyat Tərzi Üçün Gərmə)
Qəhrəman Posesi (Məşğul Həyat Tərzi üçün İdman)
Qəhrəman Posesi (Məşğul Həyat Tərzi üçün İdman)
Arxa ayaq yüksəldilmiş hip flexor və başın üstündə uzanma uzanması (Məşğul həyat tərzi üçün uzanma)
Arxa ayaq yüksəldilmiş hip flexor və başın üstündə uzanma uzanması (Məşğul həyat tərzi üçün uzanma)
Arxa ayaq yüksəldilmiş hip flexor və başın üstündə uzanma uzanması (Məşğul həyat tərzi üçün uzanma)
Arxa ayaq yüksəldilmiş hip flexor və başın üstündə uzanma uzanması (Məşğul həyat tərzi üçün uzanma)
Divana qarşı uzanan kalça uzanması (Məşğul həyat tərzi üçün uzanma)
Divana qarşı uzanan kalça uzanması (Məşğul həyat tərzi üçün uzanma)
Divana qarşı uzanan kalça uzanması (Məşğul həyat tərzi üçün uzanma)
Divana qarşı uzanan kalça uzanması (Məşğul həyat tərzi üçün uzanma)
Bunu paylaş