Məşq

Məşqi Başlayın

14 dəq

Avadanlıq Yoxdur

Arxa ayaq əzələləri +

39 kcal

Tez-tez Diz Dəyişməsi və Gərmə

İstilik

Hərəkətlər #1

Hərəkətlər #2

İstilik

Tərəfli Bud Açıcı

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

20 s

Tərəfli Bud Açıcı

40 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

30 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat