Məşq

Məşqi Başlayın

21 dəq

Dumbbell

Yuxarı Bədən

185 kcal

20 Dəqiqəlik Dumbbell Üst Bədən

İstilik

Blok #1

Blok #1

Blok #3

Blok #4

Finisher

Soyutma

İstilik

Qol dairəsi

25 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Dünyanın ətrafında müqavimət bantı

25 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Bədən fırlanması

25 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Ön çiyin əyilməsi

25 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

30 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat