Məşq

Məşqi Başlayın

31 dəq

Dumbbell +

Yuxarı Bədən

344 kcal

30 Dəqiqəlik Tam Gym Üst Bədən

İstiləşmə

Blok #1

Blok #1

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Finisher

İstiləşmə

Qol dairəsi

25 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Dünyanın ətrafında müqavimət bantı

25 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Bədən fırlanması

25 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Ön çiyin əyilməsi

25 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

30 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat