Məşq

Məşqi Başlayın

30 dəq

Dumbbell +

Yuxarı Bədən

286 kcal

Yuxarı bədən və mərkəzin məhv edilməsi

İdman

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Finisher

Soyutma

İdman

Qol dairəsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Ön çiyin əyilməsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İnç böcəyi

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

30 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat