Məşq

Məşqi Başlayın

16 dəq

Avadanlıq Yoxdur

Quadriseps +

181 kcal

Yaz HIIT Təlimi 💣

İstilik

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Finisher

Soyutma

İstilik

İnç böcəyi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Bədən fırlanması

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Arxa ayaq zərbəsi

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

30 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat