Məşq

Məşqi Başlayın

41 dəq

Avadanlıq Yoxdur

Abdominal +

488 kcal

HIIT və Qarın Müsabiqəsi 🥵

İsitmə

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Finisher

Soyuma

İsitmə

Qol dairəsi

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Arxa ayaq zərbəsi

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

10 s

Dizləri arxa uzatma

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

10 s

İnç böcəyi

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

30 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat