Məşq

Məşqi Başlayın

16 dəq

Avadanlıq Yoxdur

Döşək +

186 kcal

15 dəqiqədə bel ağrısını aradan qaldırma

İsitmə

Hərəkətlilik

Gərmə

İsitmə

Bədən fırlanması

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Tərəfli Bud Açıcı

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Böyük çiyin

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

90/90 Budun İstilası

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Pişik İt (Bitilasana)

45 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

30 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat