Məşq

Məşqi Başlayın

21 dəq

Dumbbell +

Yuxarı Bədən

243 kcal

Dumbbell Üst Bədən Təlimi

İstiləşmə

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Soyutma

İstiləşmə

Qol dairəsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Ön çiyin əyilməsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İnç böcəyi

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

30 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat