Məşq

Məşqi Başlayın

21 dəq

Dumbbell

Yuxarı Bədən

186 kcal

DB Üst Bədən 4

İsitmə

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Soyutma

İsitmə

Qol dairəsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Skapular divar sürüşməsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Bədən fırlanması

15 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

30 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat