Məşq

Məşqi Başlayın

31 dəq

Kabel +

Yuxarı Bədən

238 kcal

30 Dəqiqə Çiyinlər və Qollar

İsitmə

Blok #1

Blok #2

Blok #4

Blok #5

Finisher

Soyutma

İsitmə

Qol dairəsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Dünyanın ətrafında müqavimət bantı

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Müqavimət Bandı ilə Ayrılma

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Ön çiyin əyilməsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

30 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat