Məşq

Məşqi Başlayın

24 dəq

Dumbbell

Triceps +

204 kcal

20 Dəqiqə Dumbbell Qolları

İstilik

Blok #1

Blok #2

Blok #2

Soyutma

İstilik

Diz qolu

Left side

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Diz qolu

Right side

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Qol dairəsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İnç böcəyi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

30 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat