Məşq

Məşqi Başlayın

32 dəq

Müqavimət Bandı

Yuxarı Bədən

248 kcal

30 Dəqiqəlik Bədən Çəki Üst Bədən Gücü

İstilik

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Finisher

Soyuma

İstilik

Qol dairəsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Ön çiyin əyilməsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İnç böcəyi

25 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

30 s

Dünyanın ətrafında müqavimət bantı

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

1 m

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat