Məşq

Məşqi Başlayın

6 dəq

Dumbbell

Qollar

96 kcal

5 Dəqiqəlik Qol Yandırma

Blok #1

Blok #2

Blok #1

Dumbbell Triseps Kickback

8Təkrarlamalar10 lbs

Dumbbell Triseps Kickback

8Təkrarlamalar10 lbs

Daxili Biseps Qıvrımı

8Təkrarlamalar10 lbs

İstirahət

25 s

Daxili Biseps Qıvrımı

8Təkrarlamalar10 lbs

İstirahət

25 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat