Məşq

Məşqi Başlayın

6 dəq

Avadanlıq Yoxdur

Abdominal

75 kcal

5 Dəqiqəlik Mərkəz Təlimi

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #1

Plank

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Plank

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Yataraq ayaq qaldırma

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

15 s

Yataraq ayaq qaldırma

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

15 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat