Məşq

Məşqi Başlayın

6 dəq

Avadanlıq Yoxdur

Döşək

90 kcal

5 Dəqiqəlik Qlute Seansı

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #1

Tək ayaqla qlüt köprüsü

Sol Tərəf

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Tək ayaqla qlüt köprüsü

Sol Tərəf

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Tək ayaqla qlüt köprüsü

Sağ Tərəf

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

15 s

Tək ayaqla qlüt köprüsü

Sağ Tərəf

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

15 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat