Məşq

Məşqi Başlayın

21 dəq

Müqavimət Bandı

Yuxarı Bədən

178 kcal

20 Dəqiqəlik Bantlar Üst Bədən Qazanma

İdman

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Soyutma

İdman

Qol dairəsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Dünyanın ətrafında müqavimət bantı

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Müqavimət Bandı ilə Ayrılma

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İnç böcəyi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

30 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat