Məşq

Məşqi Başlayın

30 dəq

Dumbbell +

Abdominal +

423 kcal

30 dəqiqəlik Daisy Ridley ilə deadlift və tam bədən məşqi

İsitmə

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Finisher

İsitmə

Push-up

10TəkrarlamalarAvadanlıq yoxdur

İstirahət

20 s

Çəkmə

10TəkrarlamalarAvadanlıq yoxdur

İstirahət

20 s

Dərin əyilmə

10TəkrarlamalarAvadanlıq yoxdur

İstirahət

30 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat