Məşq

Məşqi Başlayın

31 dəq

İp Atlama +

Abdominal +

588 kcal

30 Dəqiqəlik Mayweather Tam Bədən Təlimi

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #1

İp atlama

1 mVaxtAvadanlıq yoxdur

İp atlama

1 mVaxtAvadanlıq yoxdur

Push-up

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Push-up

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Plank

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Plank

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Crunch

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Crunch

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Tullanma dərinlik

40 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

90 s

Tullanma dərinlik

40 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

90 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat