Məşq
38 dəq
Barbell +
Quadriseps +
385 kcal
İsitmə
exercise-img
Daban döngəsi
Sağ tərəf
exercise-img
Daban döngəsi
Sol tərəf
exercise-img
Ayaq yellənməsi
Sağ tərəf
exercise-img
Ayaq yellənməsi
Sol tərəf
exercise-img
Tərəf ayaq yellənməsi
Sağ tərəf
exercise-img
Tərəf ayaq yellənməsi
Sol tərəf
exercise-img
Dərin əyilmə
rest image
İstirahət
exercise-img
Barbell squatı
Çəkiyi müvafiq olaraq tənzimləyin
rest image
İstirahət
exercise-img
Barbell squatı
Çəkiyi müvafiq olaraq tənzimləyin
rest image
İstirahət
Bunu paylaş