Məşq

Məşqi Başlayın

35 dəq

Avadanlıq Yoxdur

Arxa ayaq əzələləri +

338 kcal

35 Dəqiqəlik Qarın və Qaçış Sessiyası

İstilik

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Finisher

Soyutma

İstilik

Qol dairəsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Ön çiyin əyilməsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Bədən fırlanması

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

30 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat