Məşq

Məşqi Başlayın

31 dəq

Avadanlıq Yoxdur

Sinə +

225 kcal

100 Təkrarlama Çağırışı

İdman

Güclü

Soyutma

İdman

Dayanan alternativ bel dairəsi

Cəmi təkrarlar

15 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Dayanan alternativ bel dairəsi

Cəmi təkrar

15 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Tərəfli Bud Açıcı

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Qol dairəsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İnç böcəyi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

30 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat