Məşq

Məşqi Başlayın

12 dəq

Avadanlıq Yoxdur

Abdominal +

142 kcal

Hər hansı bir məşqdən əvvəl mərkəzini aktivləşdir

İstilik

Güclü

Soyutma

İstilik

Bədən fırlanması

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Tərəfli Bud Açıcı

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Quş İt

10TəkrarlamalarAvadanlıq yoxdur

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat