Məşq

Məşqi Başlayın

21 dəq

Avadanlıq Yoxdur

Obliques +

175 kcal

20 Dəqiqəlik Qarın və Yan Gücü

İsitmə

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Soyutma

İsitmə

Qol dairəsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Ön çiyin əyilməsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Bədən fırlanması

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

30 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat