Məşq

Məşqi Başlayın

39 dəq

Kabel +

Döşək +

398 kcal

40 Dəqiqəlik Tam Bədən Təlimi

İstiləşmə

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Soyutma

İstiləşmə

Bədən fırlanması

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Pişik İt (Bitilasana)

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Qol dairəsi

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Qolun divar sürüşməsi

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat