Məşq

Məşqi Başlayın

16 dəq

Avadanlıq Yoxdur

Abdominal +

128 kcal

15 Dəqiqəlik HIIT və Qarın

İstilik

Blok #1

Blok #2

Finisher

Soyutma

İstilik

Daban döngəsi

Sol tərəf

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Daban döngəsi

Sağ Tərəf

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Bədən fırlanması

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İnç böcəyi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

30 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat