Məşq

Məşqi Başlayın

30 dəq

Elliptik

Abdominal +

262 kcal

30 Dəqiqəlik Qarın və Kardio

İsitmə

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Finisher

Soyutma

İsitmə

Daban döngəsi

Sol tərəf

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Daban döngəsi

Sağ tərəf

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Bədən fırlanması

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İnç böcəyi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

30 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat