Məşq

Məşqi Başlayın

17 dəq

Avadanlıq Yoxdur

Obliques +

141 kcal

15 Dəqiqəlik Qarın və Yan Müşahidələr

İstilik

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Soyutma

İstilik

Bilək dairəsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Qol dairəsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İnç böcəyi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Bədən fırlanması

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

30 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat