Məşq

Məşqi Başlayın

31 dəq

Barbell +

Yuxarı Bədən

239 kcal

30 Dəqiqəlik Arxa İdmanı

İsitmə

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Finisher

Soyutma

İsitmə

Qol dairəsi

25 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Dünyanın ətrafında müqavimət bantı

25 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Diz qolu

Sol tərəf

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Diz qolu

Sağ Tərəf

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İnç böcəyi

50 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

30 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat