Məşq

Məşqi Başlayın

41 dəq

Müqavimət Bandı

Arxa ayaq əzələləri +

481 kcal

40 Dəqiqəlik Üst Bədən və Qaçış Çağırışı

İsitmə

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Finisher

Soyutma

İsitmə

Qol dairəsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Dünyanın ətrafında müqavimət bantı

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Müqavimət Bandı ilə Ayrılma

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İnç böcəyi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

30 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat