Məşq

Məşqi Başlayın

25 dəq

Avadanlıq Yoxdur

Abdominal +

232 kcal

30 Dəqiqəlik Bədən Çəki İdmanı

İsitmə

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Soyutma

İsitmə

Daban döngəsi

Sol Tərəf

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Daban döngəsi

Sağ Tərəf

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Bədən fırlanması

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İnç böcəyi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

30 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat