Məşq

Məşqi Başlayın

10 dəq

Avadanlıq Yoxdur

Diz flexorları +

34 kcal

10 Dəqiqəlik Səhər Gərilməsi

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Blok #1

İnç böcəyi

25 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Arxa çiyinlər üçün kəsişmə uzanması

Left side

25 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Arxa çiyinlər üçün kəsişmə uzanması

Left side

25 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Bədən fırlanması

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

20 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat