Məşq

Məşqi Başlayın

21 dəq

Avadanlıq Yoxdur

Abdominal +

191 kcal

20 Dəqiqəlik Mərkəz Cruncher

İdman

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Soyutma

İdman

Bilək dairəsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Qol dairəsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İnç böcəyi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Bədən fırlanması

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

30 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat