Məşq

Məşqi Başlayın

10 dəq

Avadanlıq Yoxdur

Abdominal +

80 kcal

10 Dəqiqəlik Nüvə Crunch

İstilik

Blok #1

Blok #2

Soyutma

İstilik

Bilək dairəsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Qol dairəsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İnç böcəyi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Bədən fırlanması

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

30 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat