Məşq

Məşqi Başlayın

39 dəq

Dumbbell +

Triceps +

303 kcal

40 Dəqiqəlik Sinə və Triseps Yanğın Sessiyası

İdman

Blok #5

Blok #2

Blok #2

Blok #2

Blok #5

Blok #4

İdman

Qol dairəsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İnç böcəyi

25 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Alternativ Çiyin Flexiyası

25 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Bədən fırlanması

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Ön çiyin əyilməsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

30 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat