Məşq

Məşqi Başlayın

32 dəq

Dumbbell +

Yuxarı Bədən

279 kcal

Arxa və Qollar Blitz: 30 Dəqiqə

İsitmə

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Finisher

Soyutma

İsitmə

Qol dairəsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Ön çiyin əyilməsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Bədən fırlanması

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İnç böcəyi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

30 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat