Məşq

Məşqi Başlayın

33 dəq

Dumbbell +

Yuxarı Bədən

252 kcal

30 Dəqiqəlik Pull Fire Sessiyası

İstirahət

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Soyutma

İstirahət

Qol dairəsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Bədən fırlanması

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İnç böcəyi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Ön çiyin əyilməsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Skapular divar sürüşməsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

30 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat