Məşq
3 s, 4 dəq
Barbell +
Arxa ayaq əzələləri +
1584 kcal
PowerHybrid Çağırışı fəaliyyət göstərir:
İstilik
exercise-img
Bədən fırlanması
exercise-img
Tərəfli Bud Açıcı
exercise-img
Dayanan alternativ bel dairəsi
Right side
exercise-img
Dayanan alternativ bel dairəsi
Left side
exercise-img
Tək Ayaqla Hamstring Scoop
Right side
exercise-img
Tək Ayaqla Hamstring Scoop
Left side
exercise-img
Gorilla Squat
exercise-img
Tərəf ayaq yellənməsi
Right side
exercise-img
Tərəf ayaq yellənməsi
Left side
exercise-img
Divar Mələkləri
exercise-img
Ön çiyin əyilməsi
rest image
İstirahət
Bunu paylaş