Məşq

Məşqi Başlayın

42 dəq

Dumbbell +

Yuxarı Bədən

355 kcal

Yuxarı Bədən Yandırıcısı

İsitmə

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Blok #6

İsitmə

Qol dairəsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Diz qolu

Left Side

15 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Diz qolu

Right Side

15 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Bədən fırlanması

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İnç böcəyi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

30 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat