Məşq

Məşqi Başlayın

39 dəq

Dumbbell +

Yuxarı Bədən

310 kcal

Qadınlar üçün 40 Dəqiqəlik Çəkmə Sessiyası

İsitmə

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Finisher

İsitmə

Qol dairəsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İnç böcəyi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Bədən fırlanması

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Ön çiyin əyilməsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Qolun divar sürüşməsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

30 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat