Məşq

Məşqi Başlayın

44 dəq

Avadanlıq Yoxdur

Obliques +

479 kcal

45 Dəqiqəlik Kalistenika Təlimi

İdman

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #4

Finisher

İdman

Daban döngəsi

Sol Tərəf

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Daban döngəsi

Sağ Tərəf

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Bədən fırlanması

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İnç böcəyi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Dördayaq Push Up Plus

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

30 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat