Məşq

Məşqi Başlayın

6 dəq

Avadanlıq Yoxdur

Döşək +

52 kcal

5 dəqiqədə aşağı bel ağrısından azad olma

İstilik

Hərəkətlilik

İstilik

Bədən fırlanması

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Tərəfli Bud Açıcı

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Böyük çiyin

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

90/90 Budun İstilası

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Pişik İt (Bitilasana)

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

20 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat