Məşq

Məşqi Başlayın

29 dəq

Avadanlıq Yoxdur

Obliques +

278 kcal

30 Dəqiqəlik Kalistenika Təlimi

İstiləşmə

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Finisher

Soyutma

İstiləşmə

Daban döngəsi

Sol Tərəf

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Daban döngəsi

Sağ Tərəf

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Bədən fırlanması

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İnç böcəyi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Dördayaq Push Up Plus

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

30 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat