Məşq

Məşqi Başlayın

6 dəq

Avadanlıq Yoxdur

Diz flexorları +

39 kcal

5 Dəqiqəlik Bud Ağrısı Yüngülləşməsi

İsitmə

Hərəkətlilik

İsitmə

Bədən fırlanması

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Tərəfli Bud Açıcı

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Qurbağa uzanması

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

90/90 Budun İstilası

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Pişik İt (Bitilasana)

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

20 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat