Məşq

Məşqi Başlayın

32 dəq

Avadanlıq Yoxdur

Sinə +

297 kcal

30 Dəqiqəlik Üst Bədən HIIT Kalistenikası

İstilik

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Finisher

Soyuma

İstilik

Qol dairəsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Ön çiyin əyilməsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İnç böcəyi

25 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Alternativ Çiyin Flexiyası

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Dördayaq Push Up Plus

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

30 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat