Məşq

Məşqi Başlayın

21 dəq

Avadanlıq Yoxdur

Aşağı bel +

276 kcal

20 Dəqiqəlik Bulletproof Aşağı Arxa Təlimi

İsitmə

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Soyuma

İsitmə

Bədən fırlanması

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Ölü Böcək

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Pişik İt (Bitilasana)

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Böyük çiyin

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Quş İt

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

1 m

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat